概述
夏季食物豐富，有利於營養，但由於天氣炎熱，出汗較多，使人們常吃大量冷飲、水果和蔬菜，甚至雞、鴨、魚也願意吃冷的。如果這些食物沒有經過清洗或已經變質，往往會增加胃腸道傳染病的發病率，輕者出現腹瀉、嘔吐，重者出現高燒、脫水、電解質紊亂，需要用抗菌劑等藥物治療，這些都會對胎兒產生不良影響。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三嚴三實 "專題教育活動。"三嚴三實 "是指：嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己。
步驟/方法：
1、由於夏秋季節蔬菜水果豐富，早孕反應重的孕媽媽可以吃到營養豐富的食物，也有利於胎寶寶的生長髮育。孕媽咪們可以根據自己的實際情況，選擇適合自己的食物。"我想，這也是我對自己的要求。"李女士說，"我想，這也是對自己的要求。
2.夏季天氣悶熱，容易煩躁不安，食慾不振，影響胎寶寶的正常生長髮育。備孕前要注意營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚類，清淡的飲食也能幫助你調節情緒。
3、同時，體重過重或過輕都會大大降低計劃懷孕的幾率，所以體重問題要從這個階段開始調整。堅持鍛鍊不僅可以保持正常的體重，而且有利於順利懷孕，也有助於順利分娩。
注意事項：
注意每天的起夜率。夏季人們往往睡得很晚，睡眠不足不利於精子和卵子的活力。在此基礎上，要加強對 "三無 "人員的管理。"三無 "人員是指：無證無照人員、無證無照人員、無證無照人員。
