概述
尿酸是人體內新陳代謝產生的一種廢物。所以在一般情況下，尿酸的生成量和排洩量成正比，血中尿酸值維持在正常範圍。血尿酸增高的主要原因是體內尿酸的生成量和排洩量不平衡所致人的身體的尿酸含量平衡對我們的身體有著很重要的作用，但是如果尿酸高了那就會痛風，所以我們在平時要控制好尿酸值！最好定期去醫院複查，做到心中有數。自己得了解自己的實際情況。希望我能幫助到大家。但是具體的還是得聽你的主治醫生，畢竟他對你的實際情況比我要清楚。祝大家早日康復吧。
步驟/方法：
1、 第一就是多喝水，最好一天喝足8杯水，水可是生命之源呀。接下來讓我來說說為甚麼得多喝水。因為我們在喝水的時候，就可以很好的稀釋含有的過多的酸性，另一方面也是可以增加我們的肝臟的活動能力，對排出我們體內的尿酸起著非常好的作用。所以記得有事沒事多喝水，水是好東西。
2、 第二就是少喝酒，對於喜歡喝酒的人來說，不讓喝酒是件非常痛苦的事情，但是為了身體健康，沒有辦法呢。因為酒精中含有的高嘌呤是非常多的，這種物質是可以減少我們的肝臟去排出更多尿酸的，我們的身體的尿酸的排出不能很好的排出，所以對控制尿酸是非常有害的。
3、 第三就是要多吃蔬菜，多吃蔬菜才吃肉呀。因為各種蔬菜中都含有的較多的鹼性物質，那麼就可以中和我們的身體含有的酸，另一方面也是可以促進我們身體的尿酸鹽的溶解和排出，對控制也是很有好處的。平時呢。可以吃些海洋功能食品安肌肽，這個對痛風非常有幫助的，對人體沒有一點壞處，這個可是養生之道噢
注意事項：
多吃點蔬菜，少吃油膩的東西，烹調方法多用蒸、煮、涼拌的烹調方式。還有就是應該多吃富含維生素B1及維生素C的食物，比如像米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。不能多吃動物內臟、魚皮海鮮類、幹豆和堅果、各種肉湯、一些蔬菜（龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜）得控制好一定的數量。多喝點水，因為足夠的水分可使尿酸順利排洩。少喝點酒，因為酒在人體內代謝產生乳酸，影響尿酸排洩。
