首先要樹立信心，避免長期久坐，注意勞逸結合，加強體育鍛煉，並持之以恆，禁菸酒、濃茶、咖啡等不良嗜好。
在飲食方面要注意限制總熱量，可減低機制對嘌呤的敏感性，要限制脂肪、鹽、酒、茶、醋及大蒜、辣椒等。注意合理飲食，少吃海鮮、動物內臟等含嘌呤豐富的食品。特別是火鍋。火鍋比正常攝入的嘌呤十多倍。肉湯中含嘌呤也較高。少喝啤酒，啤酒不僅含嘌呤高，而且能減少尿酸的排洩;可選用低嘌呤或無嘌呤的含物。如大米、精麵粉、饅頭、麵包、奶類、蛋類、水果類食物。多食疏菜，如土豆、黃瓜、芹菜、大白菜、西葫蘆等。少食全麥麵包、全穀食物、豆類如四季豆、黃豆、大青豆、蘑菇、菠菜、蘆筍、紫菜、菜花等每100克含嘌呤高達150---500毫克。
