概述
甲型H1N1流感是一種在人群中傳播的新型甲型H1N1流感病毒的急性呼吸系統感染。與以前或目前的季節性流感病毒不同，這種病毒株含有三種流感病毒的基因片段：豬流感、禽流感和人類流感。人類對甲型H1N1流感病毒普遍易感，可以在人與人之間傳播。人類感染甲型流感的早期症狀與普通流感相似，包括髮燒、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞，有些人還會有腹瀉或嘔吐、肌肉疼痛或疲勞、眼睛發紅。這就是為甚麼對H1N1的預防格外重要。
步驟/方法：
1.方法一：在日常生活中多鍛鍊，多做運動，以此來增加自己的抵抗力，這樣抵抗力提高了，一些病原體就不會侵入或迅速侵入身體。多喝水，每天保持八杯水，喝水有助於排毒，多吃蔬菜補充維生素，少吃肉，肉可能是病原體的來源，即使不能避免，也一定要挑選新鮮乾淨的肉。
2、方法二：首先要換衣服，衣服穿久了，可能會沾染上某些細菌，如果不及時更換，病原體可能會侵入體內。然後勤洗衣服，衣服一定要洗乾淨，否則衣服上還會殘留細菌，這對人體健康非常不利。勤用舒膚佳洗手洗澡，殺滅細菌，保持身體清潔，這對預防甲型H1N1有好處。
3、方法三：定期到醫院檢查，一旦身體出現一些不適，像感冒、頭痛等，一定要及時到醫院檢查，及時瞭解自己的病情，聽從醫生的建議，儘量按醫生的方法去做，這也可以有效地預防甲型H1N1。保持良好的精神狀態，樂觀的心態，使生活愉快，這也是預防的好方法。
注意事項：
甲型H1N1是一種傳染性的流感，我們要儘量不要去人多的地方，儘量去人少的地方，如果有可能最好不要出門，這樣病原體就不會侵入你的身體，平時多喝板藍根，這樣可以有效預防，飲食一定要健康，多吃水果和蔬菜，保持正常睡眠。如果感覺身體不舒服應該立即去醫院治療。
