1、要堅決摒棄孩子的一些不良飲食習慣，例如貪吃上火油炸、刺激性、醃製的食物。多給孩子吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
2、多給孩子喝一些對咽炎調理有幫助的中藥茶飲，比如說，採用多味滋陰增液、清熱化痰、潤喉利咽功效的中藥材配製而成的中藥材飲，對咽炎有很好的調理功效。
下面為各位推薦幾款食療方，爸媽們可以參考。
(1)麥蓮冰糖飲：麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲後代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。
(2)無花果煲冰糖：無花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。有益氣生津，潤肺化痰之功效。
(3)鴨蛋蔥花湯：用鮮鴨蛋1—2個去殼，青蔥4—5根切碎加水適量同煮，飴糖調味，吃蛋喝湯，每日一次。有滋陰清熱、止咳化痰等功效。
(4)百合煲香蕉：百合20克、香蕉2—3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱效果。
(5)蜂蜜茶葉治咽喉炎法：取適量茶葉用紗布包好，用沸水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱喉1次，緩緩吞下，連用多次，對咽喉疼痛、咽喉炎一般當天即見效。
(6)蘿蔔治咽炎法：取100克白蘿蔔，帶皮切片，加200克水，煮沸20分鐘，取汁加適量白糖或冰糖，一次服完，每日2次，忌食海鮮，連服3日可治咽炎。
(7)檸檬治咽喉炎法：檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎。
(8)西瓜皮治咽炎法：吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎，解毒、潤肺止咳等功效。
(9)核桃治咽喉炎：取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
