概述
在我們平時的生活中如果不注意自己的飲食，那可是比較麻煩的，因為我們身體的很多疾病都是被不正確的飲食習慣導致的，尤其是像腎結石這種疾病，腎結石也算是常見的疾病，日常生活中飲食與腎結石有很大的關係，你像是慢性脫水及飲水不足與腎結石形成密切相關。增加喝水就可以降低腎結石形成的危險性，另外多吃黑木耳對於預防腎結石也是非常有好處的，那麼腎結石和飲食的關係都有甚麼哪？
步驟/方法：
1、 首先一個就是腎結石的發生和生活富裕有關，也就是和高蛋白飲食有關，如果我們經常的吃一些高蛋白的食物可增加尿結石的發病。相反沒有動物蛋白的蔬菜的食物，雖含草酸鹽較高，但腎結石的發生危險性比較低。
2、 再有就是由於大部分尿結石含有草酸鹽，因此降低尿草酸必將減少腎結石的發生。但大多數普通飲食中草酸含量少，而且吸收率也不高，正常情況下飲食中的草酸只有很少一部分被吸收，只有當腸道細菌不足時，草酸的吸收才會增加。
3、 還有就是平時補鈣也要注意，因為如果體內缺鈣也會增加腎結石形成的危險性。低鈣飲食可促進腸道草酸鹽的吸收和引起高草酸尿，從而促進腎結石的形成，尤其是那些絕經後婦女一定要特別的注意，這時時候最好增加喝水量。
注意事項：
最後我們要說的是腎結石的患者要注意合理飲食，平時也要特別的去注意休息，養成良好的生活習慣，出現一些不適的症狀，選擇正規的醫院進行治療。
