概述
很多人由於減肥的原因會不吃早餐，也有的人由於睡的太晚了，早上沒有時間來吃早餐，其實不吃早餐對身體的健康是不利的，經常性的不吃早餐會使人的腸胃出現問題，而且會導致腎結石等方面疾病的，所以平時要通過飲食的調節，平時可以多吃一些山藥，對於腎臟方面的調節是有好處的，山藥具有一定的補腎方面的效果，也可以有助預防腎結石等疾病的產生。
步驟/方法：
1、 很多疾病都是由於不良的生活習慣和飲食習慣導致的這一現象，腎結石也是一種比較常見的疾病，換了這個疾病，平時一定要多喝水，有助於排除腎臟結石，平時飲食一定要注意，多吃一些容易消化的食物。
2、 很多人都知道，山藥對人體腎臟方面的調節具有一定的作用，平時可以吃一些山藥來滋陰補腎，山藥的製作方法也是比較多的，可以直接燉菜吃，也可以做山藥粥來進行調整，而且口感也是比較不錯的。
3、 核桃具有豐富的營養價值，如果出現了腎結石等方面的疾病，經常吃一些核桃對身體是有好處的，平時在飲食方面一定要吃一些新鮮的水果和蔬菜，經常吃醃製的菜，對於腎臟方面是不好的，容易引發腎結石等疾病。
注意事項：
以上我講了一下，不吃早餐最易患上腎結石山藥核桃有助防腎結石等方面的事情，腎結石是一種比較嚴重的疾病，患了這個疾病，要及時的到醫院進行檢查和治療。
