概述
環境現在越來越不好，發現最近有越來越多的人都得了腎結石了，腎區經常的感覺到刺痛，而且嚴重的影響到了自己的正常的生活了，不知道到底如何是好了，得了腎結石的人在平時的日常生活當中要注意些甚麼，可以緩解一下自己的病情，不讓自己犯病的生活這麼的痛苦，在飲食方面要注意哪些可以幫助病情的恢復呢，這是個值得我們討論的問題。
步驟/方法：
1、 首先，腎結石的人少吃牛肉、羊肉：因為牛肉、羊肉中含有較多的嘌呤，此物容易分解成為尿酸，是形成結石的成分之一。少吃富含維生素C類的食品：因為維生素C在體內的代謝過程中會生成草酸，從而促進結石的形成。我們要少吃些含鈣的食物：因為鈣是結石的主要成分之一。
2、 其次，腎結石的人還要少吃食鹽：因為鹽和鈣在體內具有協同作用，並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。少吃含有草酸鹽的蔬菜：因為草酸鹽會與體內的鈣結合，形成草酸鈣而沉積為結石。綠色蔬菜中含有較多的草酸鹽，尤以菠菜中的含量最高，因此腎結石病人應少吃菠菜。
3、 最後，患了腎結石的人可以、多飲水：每天要喝3500毫升以上的水，以增加排尿量，因為尿量增多結晶體就不至於形成石塊而沉積。有腎結石是可以喝御石熥茶的，可以當成水喝，有助排石的。多喝水對患了腎結石的病人有很大的幫助。
注意事項：
得了腎結石的人也不要太慌張，這讓我們引起很大的主要，大家在生活中要養成良好的飲食習慣，減少雜物的堆積，預防腎結石。為了自己的身體健康，在繁忙的工作生活中，要做一些運動，減少結石的堆積。
