第一種方法——頭髮檢測
檢查依據：現代科學研究證明，微量元素與頭髮有特殊的親和力，身體中微量元素積蓄於頭髮中，其含量過高或偏低預示患有某種疾病的危險。一般來說，缺乏銅會使頭髮變白髮，缺乏鋅頭髮生長速度減慢，而缺乏鈣則頭髮抓附力不強，容易脫落。
檢測方法：在寶寶頭上剪下一撮頭髮進行檢測。
結果可靠性：通過頭髮檢查寶寶體內微量元素情況存在著很多問題，因為每個人的髮質都不同，加上頭髮檢測容易受到各種外力影響，例如環境的汙染、洗滌的方法、使用的洗滌劑、取頭髮的部位、取頭髮使用的工具以及化驗室內的環境、各家使用的檢驗儀器的不同等，都影響著檢驗的結果。
第二種方法——血液檢測
檢查依據：血液是人體最重要的體液，血液裡含有各種微量元素、蛋白質、氧等營養物質，代表人體機能是否運轉正常。
檢查方法：通過血液檢測微量元素，有指血檢測法和靜脈血檢測法兩種。
結果可靠性：
指血檢測：給寶寶造成的痛苦小，但是缺點也很多：針刺的部位如果進針淺血液流不出來，化驗師通過手擠出血液來，勢必會將周圍的組織液混入，同時標本極易汙染，這樣的檢測結果肯定是不準確的。
靜脈血檢查：靜脈血檢測結果比指血檢測可靠，但目前來說靜脈血檢查也不能全面反映微量元素在體內的真實營養狀況，因為很多微量元素存在於血液中只是極少量，有的微量元素甚至還不到身體儲存量的1%，靜脈血檢查包括採集指血檢查只能反映身體血液中瞬間的必需微量元素和一些常量元素的情況，在採集標本過程中也極易受到汙染。因此化驗結果也只能供臨床參考。由於取血比較困難，所以目前一些醫院多以取指血檢測。
