發布於 2024-05-23 13:26

  每日進餐定時定量不過飽;若有條件,最好少量多餐,每天5-7餐。

  避免機械性和化學性刺激過強食物,機械性刺激增加對粘膜損傷,破壞胃粘膜屏障,如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等;化學性刺激會增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

  禁忌易產酸食物,如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;易產氣食物,如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等;生冷食物,如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物,如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強烈的調味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

  選擇營養價值高,細軟易消化的平衡膳食,如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等,經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激;同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。

  選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以麵食為主。

  烹調方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

腸胃不好的飲食禁忌相關文章
概述 現在社會中人們的生活工作壓力加大,許多人都不注意飲食,或者經常加班熬夜。導致出現許多問題,腸胃不好就是常見的問題,腸胃作為人體消化系統中吸收營養最重要的通道如果出現問題就會導致出現許多疾病的,調理好腸胃是很重要的,三分醫藥,七分調理。飲食的節制與調理很重要的。那麼腸胃不好的症狀有哪些呢?我來為大家解答。 步驟/方法: 1、 腸胃不好的話患者會經常感到胸骨後受阻、停頓,有的時候會有疼痛的
發布於 2023-01-26 02:10
0評論
概述 腸胃不好一般都是由於自身原因導致出現的,一些比較愛熬夜同時喜歡暴飲暴食,喜好酸辣刺激的食物的人,都會出現腸胃不好的現象,同時,腸胃不好的治療也是比簡單的,患者主要通過自我控制,這樣就可以有效的幫助緩腸胃不好,通過合理的休息,也可以有效地幫助緩和腸胃,從而幫助治療腸胃不好,積極的行控制才可以避免腸胃不好現象的加劇,從而幫助身體恢復。 步驟/方法: 1、 出現腸胃不好的人主要會出現消化道的
發布於 2023-01-26 00:26
0評論
調理腸胃:湯品 1.肉包菜湯 原料:羊肉、包菜、調味品各適量。 製法:將羊肉洗淨後切成小塊,放入鍋中,再用清水將羊肉煮熟,然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。 用法:每日1劑,可將此湯佐餐服用。 功效:溫中暖胃。 適應症:脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病症。 2.肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。 製法:將肚切成片,再用清水將其煮沸,然後放入洗淨且切碎的包
發布於 2024-02-13 16:07
0評論
症狀1.常沒有食慾、想吐。 囤積許多糞便的腸會壓迫到胃,讓蠕動變慢,容易食慾降低、想吐。 症狀2.長青春痘、皮膚乾燥。 壞菌繁殖讓有害物質無法排出,而混入血液裡循環全身,使青春痘、乾燥情形嚴重。 症狀3.過敏的情形很嚴重。 腸內環境惡化以致腸黏膜乾燥,導致過度吸收引起過敏的蛋白質,使狀況更嚴重。 症狀4.減重不易。 老舊廢物難以排出,新陳代謝變差,減重計劃當然不易實現。 症狀5.容易感冒。 腸內
發布於 2024-02-13 16:13
0評論
1時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感,且時輕時重。腸胃不好有哪些症狀?這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。 2飯後腹部脹痛,常有噁心、嘔吐,偶可嘔血,過去有胃病史近來加重,或過去無胃病近期才出現,且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕,因為有可能是胃癌。 3經常在飯後2小時左右出現胃痛,甚至半夜疼醒,吃點東西可以緩解,常有反酸現象。秋冬季節容易發作,疼痛在上
發布於 2024-05-23 13:00
0評論
概述 腸胃不好是一件很麻煩的事情,如果吃錯東西,或者是一不小心吃太多,都有可能引發腸胃不好的問題出現,主要可能會出現腹瀉,拉稀等症狀,從而影響到患者的正常生活,還會引發其他問題的出現,所以如果腸胃不好的人,應該多加註意,避免食用過多的食物或者是是辛辣刺激的食物,同時還要少食多餐,這樣才可以有效的幫助緩解腸胃的壓力,從而起到一個輔助的治療。 步驟/方法: 1、 日常生活中需要多加註意自身的飲食
發布於 2023-01-25 23:54
0評論
概述 孩子的腸胃功能從小就特別差,這段時間更是吃甚麼吐甚麼,而且就是因為腸胃功能比較差,還體質特別弱,長得瘦不垃圾的,吃東西也吃得多,尤其是吃完了油膩或者是比較寒涼的水果,孩子更是經常發生拉稀以及嘔吐的現象了,不知道自己的孩子腸胃不適要怎麼辦,能不能調理好,看著孩子這樣自己也難受,不知道有沒有過相關經歷的寶媽可以幫助我,謝謝啦! 步驟/方法: 1、 你好,如果孩子的腸胃功能不是很好的話就一定
發布於 2023-01-26 01:30
0評論
概述 最近總是出現胃脹的情況,可能是工作太累的原因,有時還有噁心,厭油膩的症狀,到醫院檢查,發現得了胃病,吃了醫生開的幾副藥後,目前已經好轉了,今天讓我為大家分享腸胃不好怎麼辦。 步驟/方法: 1、 日常生活中腸胃不好的人,可以通過吃胃藥治療腸胃疾病,空腹服用,每日兩次,堅持服務,可以緩解胃病。 2、 治療腸胃疾病,還可以通過按摩的方式,達到治療的效果,飯後順時針按摩腹部,可以緩解腸胃疾病
發布於 2024-01-20 17:24
0評論
概述 記得我小的時候我家裡人都擔心我的身體健康,因為我從小就身體不好,經常生病,導致了三天兩頭的就往醫院跑,最後是在有一次去醫院的時候醫生說你孩子愛生病是因為他自己的營養不良,主要原因就是他腸胃不好,吸收不了好的營養,所以導致了從小就體弱多病,聽了這些我爸媽最後老是做些好吃的給我吃,但是最後還是一樣,到現在我還是一樣的體弱多病,我就想問問,腸胃吸收不好怎麼辦? 步驟/方法: 1、 對於腸胃不
發布於 2022-10-24 11:59
0評論
概述 腸胃不好這樣的病症是一種統稱,具體的情況還是要根據患者的病情來決定的。現在人們的生活壓力比較大,工作節奏又比較快,所以很多的人都或多或少會有這樣的病症出現的。一開始的時候可能沒有特別注意,但是時間要是長久的話對於患者的消化系統以及新陳代謝都是會造成很大的影響的。所以,當出現腸胃問題的時候一定要特別注意,飲食方面也要有所改善。 步驟/方法: 1、 大家常說腸胃不好的人最好是吃一些比較清淡
發布於 2022-10-24 12:23
0評論