概述
“腎虛”這個詞近年來成了熱門話題，各種補腎保健品、藥物大行其道。有的男性盲目的認為自己體力差、性功能下降等都是腎虛造成的，會聽信廣告擅自進補或是買保健品。其實腎虛不是這麼容易出現的，盲目補腎後果嚴重！說到補腎，大家會想到男性才會出現腎虛的現象，但是女性腎虛也是很常見的，所以女性的補腎也是很重要的，今天推薦自我在家通過艾灸就可以補腎.
步驟/方法：
1、 女性腎虛後，會出現頻繁跑廁所，發枯，脫髮，黑眼圈，虛胖怕冷，月經不調等，甚至嚴重的會出現宮寒不孕的現象，所以不要大意可能出現心煩、口乾舌燥、起痘等上火的表現，也可能出現食慾下降、舌苔厚、便秘等問題。
2、 患者容易用錯藥以致於加重病情腎虛簡單可以分為腎陰虛與腎陽虛，二者的臨床表現和發病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。要是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。
3、 患者要注意補腎藥大多藥性溫熱，患腰椎結核、腰椎化膿性感染、強直性脊柱炎等溼熱症的病人如果服用，就會加重病情。腰痛只是一種症狀，除了腰部骨與關節、肌肉等組織的病變可引起腰痛外，腰部附近的內臟疾患也可引起。
注意事項：
患者一定要注意個人衛生神吃辛辣食物多吃水果偶爾出現氣短自汗、小便頻多、面色晃白等不一定就是腎虛。腎虛本身的含義並非我們平常所理解的那麼簡單。
