按摩太沖和行間兩個穴位,它們位於大腳趾和第二個腳趾之間的凹陷處,屬於足厥陰肝經,長度大約5-6CM,太沖穴在凹陷處頂端,行間穴在中間。
具體的按摩方法:從腳趾分叉處用大拇指往上推到頂端80次左右,兩隻腳都要按摩;如果你感覺到太沖和行間兩個穴位有痠痛感,可以特意按摩這兩個穴位,效果特別好,一般來說第二天就有效果。
注意事項:注意按摩穴位是通過幾個一組一組的做效果會更加明顯,當然一次組數也不宜過多,適當的調節自己按摩的節奏,達到好的按摩效果!
按摩太沖和行間兩個穴位,它們位於大腳趾和第二個腳趾之間的凹陷處,屬於足厥陰肝經,長度大約5-6CM,太沖穴在凹陷處頂端,行間穴在中間。
具體的按摩方法:從腳趾分叉處用大拇指往上推到頂端80次左右,兩隻腳都要按摩;如果你感覺到太沖和行間兩個穴位有痠痛感,可以特意按摩這兩個穴位,效果特別好,一般來說第二天就有效果。
注意事項:注意按摩穴位是通過幾個一組一組的做效果會更加明顯,當然一次組數也不宜過多,適當的調節自己按摩的節奏,達到好的按摩效果!