概述
在老年和女性人群中，都是比較常見到貧血的疾病的，而臨床上，貧血的病症多是以慢性系統疾病引起的貧血以及營養不良所引起的貧血最為的常見。一般患者只要能及時的進行飲食的調理，病症都是可以得到有效的緩解改善的。但是如果患者放任病症的發展，沒有及時進行治療。那麼病症便會不斷的加重，使正常生活帶來影響。那到底運氣貧血如何補血呢？
步驟/方法：
1、 在懷孕期間出現的貧血現象多為缺鐵性貧血，所以建議患者在飲食中可以多吃一些補鐵性的食物，比如紅棗，紅糖等可以經常煮食。並且紅豆含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力。
2、 而動物的內臟中也含有了很高的鐵含量，所以建議孕婦可以適當食用一些豬肝來進行調理。可採用燉煮方式製成菜餚，讓孕婦食用。但是要注意的是，豬肝食用前一定要去毒，因此建議大家到超市購買熟食。
3、 最後，孕婦每天都需要食用一些量的水果，比如蘋果，櫻桃等。雖然水果中本身含鐵的成分並不高，但是，瓜果中含有豐富的維生素C，能促進食物中鐵的吸收。對於貧血的改善有輔助的治療。
注意事項：
建議孕婦在懷孕期間，一定要保持愉快的心情，避免過度的憂慮和抑鬱，以免對寶寶的成長髮育造成影響，除此之外，在日常飲食也應當多元化，滿足身體的營養需求。
