概述
當今社會工作跟生活的壓力太大，人們的身體跟飲食也都會隨著改變，由於在生活上的不注意，因此越來越多人患上了貧血。我之前也是一個貧血的患者，後來通過配合醫生的治療和在飲食方面的保健，我的病情逐漸轉好，現在已經康復了！因此，下面就向大家分享一下我的經驗，怎樣才能讓貧血好。希望會對大家有所幫助，不過具體的還是要根據醫生的建議為準
步驟/方法：
1、 首先，貧血患者要在飲食上特別的注意，要多吃一些清淡的蔬菜跟水果，少吃辛辣的刺激性食物，飲食要選擇補血的食物，比如動物肝臟，紅棗，桂圓等等，可以將補血的食物做成粥類食用。
2、 其次，貧血患者需保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血症狀就會好轉;避免劇烈活動，利於貧血的病情好轉。體位改變(如臥位改立位)應緩慢進行，以免發生急性腦缺血而暈倒。這是貧血的護理措施之一。
3、 貧血是生活中的常見病和多發病，特別是女性更容易貧血。女性貧血一般跟腸胃功能不好以及月經不調月經量過多有很大的關係。貧血的人不緊會影響日常的生活狀態，嚴重的還會引發身體其他疾病。
注意事項：
貧血是生活中的常見病和多發病，特別是女性更容易貧血。女性貧血一般跟腸胃功能不好以及月經不調月經量過多有很大的關係。貧血的人不緊會影響日常的生活狀態，嚴重的還會引發身體其他疾病。
