1、正確認識
疾病的發生不是突然的，一定有其發展的因素，往往是很多集中積累的影響造成的，所以找到病根非常重要，這是中醫在早期發現疾病方面的最大作用，這是現代醫學所不能替代的。尋根究底，這是現代醫學無法替代的。
2.積極樂觀
沒有人能夠春風得意地面對疾病，悲觀消極或焦慮急躁都是疾病的助推器，所以要調整心態，放鬆心情，積極對待。同時，在其他形式的幫助下，娛樂、鍛鍊和交談都是幫助身體自我調整和修復的方法。
3.配合治療
疾病的治療時間長短不一，中醫和西醫的切入角度也不同，如何互補，需要與醫生不斷溝通，自己逐步體會。這不是看病，而是與醫生互通有無，瞭解自己的問題所在，並進行合作。
4.瞭解現狀
目前，現代醫學的侷限性和中醫學的不確定性並存。醫學領域的許多疑難病或不治之症，由於受現代科技發展水平的限制，無法達到深入研究和透徹理解的程度，而化學藥物的治療往往存在著針對性強，但其他副作用較多的尷尬。中醫的理論體系很完善，往往能指導臨床實踐，但要達到這個水平，需要用一生的時間去學習，去臨床實踐，去再學習，去臨床實踐，去 "悟 "出機關，才能達到正確的效果，中醫的成長更是緩慢。
5.補充知識
我們可以想出各種辦法，但對疾病卻感到束手無策。由於醫學存在著侷限性和不確定性，我們需要通過自己來彌補其中的缺點和不足。我們從小就學習各種知識，但唯獨沒有把國粹中醫的理論作為必要的基本常識。要知道，很多出現的問題如果能及早發現，就不會成為大問題。
6.隨之而來的理念
很多人得了病，急於治好病，否則坐臥不寧。但恰好很多疾病是伴隨性疾病，能達到治癒或控制的階段，想沒事過日子就很難達到。這是因為現代疾病，相當多的問題來自於生活起居的不規律，飲食結構的不合理，心理狀態的不平衡。如果不能從根本上消除這些病因，想徹底治癒就會成為一種妄想。這就是為甚麼越來越多的人理解帶病生存的道理和和平共處的必要性。
7.自我約束
作為社會的一員，人們有很多法律法規需要遵守；而人首先是自然界的一部分，所以應該遵循自然界的節律，按照晝夜規律生活，飲食儘量均衡多樣，安貧樂道，內守精神，自我約束，修身養性，才能活得更好。
