概述
對於懷孕來說，我相信所有的人都知道懷孕是一件大事情，而且幾乎每個人都知道，懷孕期間，孕媽媽們需要補充營養，保證營養的攝入才能夠使胎兒正常發育，所以，胎兒會通過胎盤吸收我體內的鐵和蛋白質的原料來製造寶寶的血液，所以孕婦很容易貧血。而民間對於媽媽貧血的知識也有一些傳說，今天我就來給大家分享一下明天的知識中有哪些是可取的，哪些是需要拋棄的。
步驟/方法：
1、 在民間傳說站起來的時候，兩眼發黑很有可能就是貧血的狀況出現了，其實這是正確的。在出現這種情況的時候，我們就要適當的補充血液了。可以通過吃一些造血的食物或者補充硫酸亞鐵試劑來補充。
2、 還有一種傳說是，孕婦在懷孕的過程中都會貧血，所以也不會影響到孩子的正常發育其實這種觀點是嚴重錯誤的，如果貧血的情況下會影響到胎兒營養吸收，而且。也會影響到媽媽的身體健康，吃母乳的嬰兒也可能會貧血，會導致免疫力下降。
3、 其實在懷孕的過程中，我們聽說要就可以多適當吃一些像紅棗紅豆等等一些紅色的東西。但是我們要注意，最好在可以吃一些像豬肝豬血等一些食物，還有一些瘦肉也是可以的，因為動物中的鐵蛋白吸收比植物中的鐵蛋白吸收的快，效果也比較好。
注意事項：
還有一點情況是需要注意的，不用回了之後一定要及時的補充葉酸，防止胎兒出現神經管畸形的情況，而且我我們要注意營養的均衡，儘量不挑食，不偏食，每天吃的食物要多樣化。
