概述
在我們的現實生活中，不論是男是女，總是有些人，常常沒有做甚麼體力的勞動，也會經常會出現頭暈的現象，特別是在體力勞動或劇烈運動後經常會出現，一旦出現了這樣的情況時，便要考慮是否患有了貧血的的疾病了，一點要及時去醫院進行貧血的檢查。如果任由病症的持續發展，只會對身體中帶來更大的傷害，那到底缺鐵性貧血吃甚麼水果呢？
步驟/方法：
1、 一旦身體中出現了缺乏鐵的元素之後便會出現了貧血的現象發生，患者在治療時期多吃一些維生素C的水果都可以促進鐵劑的吸收。所以建議患者首先可以吃獼猴桃，獼猴桃中的維生素和礦物質是很豐富的。
2、 另外，葡萄本身具有很好的補氣血以及強筋骨的作用，並且在古代中醫都把葡萄封為補血的佳品。而葡萄本身含有的鐵，和維生素的含量都很高。是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。
3、 最後，櫻桃含有的鐵含量也是非常的高的，在每克櫻桃的鐵含量都可以達到六十毫克左右。居於水果首位。所以患者如果能經常的食用一些櫻桃，都可以有效的緩解貧血病症，使身體不適狀況得到改善。
注意事項：
建議患者在治療期間一定要儘量多臥床休息，幫助身體元氣的恢復，除此之外，患者在日常的飲食中可以儘量多攝取維生素以及較容易消化的食物為主。
