缺鐵性貧血不能吃甚麼

　　在我國，女性貧血率相當高，二十歲至三十歲的女性易貧血率普遍高於男性，尤其是經期、孕期的女性的若營養補充不足很容易引起貧血。對於這樣的情況，嚴重的患者需要進行專業的治療，如果只是一般性的缺鐵性貧血，不嚴重的話是可以進行飲食調節，通過飲食緩解病情，那麼患者在日常的飲食中需要注意甚麼呢?缺鐵性貧血不能吃甚麼呢?

　　1、嗜好喝茶?NO!

　　忌飲茶，尤其是忌飲濃茶，因茶中鞣酸可阻止鐵的吸收。

　　2、柿子?NO!

　　柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱，影響鐵的吸收，對健康不好，特別是貧血的人。

　　3、偏食?NO!

　　糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。

　　4、脂肪攝入多?NO!

　　適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

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缺鐵性貧血的治療方案

1、一般的缺鐵性的貧血都是可以通過食物調補的，但是食物調補吸收的比較慢的，可能需要很長的時間才能達到正常的狀態，最好就是吃鐵之緣片，每天都吃幾片補充微量元素，在四十五天大概就能改善貧血的現象了呢。 2、缺鐵性貧血的患者是可以吃患有鐵量豐富的食物的，比如有動物的肝臟、海米、蝦米、芝麻等等食物補充的，平時患者還可以吃大棗、黑豆、香菇、芹菜等植物性的食物，這些對於調節貧血的病症都是有幫助的。

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