概述
女性乳房方面的保養是非常重要的，平時應該注意乳房的按摩，平時應該有一個好的作息時間，這樣對女性的健康是比較好的，出門的時候儘量選擇適合自己的胸罩，這樣可以有效的防止乳房的病變的產生，如果經常穿不適合自己的胸罩，也可能導致乳腺增生的產生，對女性的健康不利，所以女性的內衣一定要合理的選擇。
步驟/方法：
1、有些女性經常穿不適合自己尺寸的胸罩，或者乾脆不穿胸罩，這對女性的健康有一定的影響，有時穿的胸罩可能對女性的乳房不產生壓迫感，如放有一定的氣壓作用，可能導致乳腺增生。
2、有的時候女性在選擇文胸時，中間突出的部分一定要距離適中，如果距離較近，或者桂圓對女性的健康有不利影響，就像你想看誰的背一樣，自己的身體保健最好選擇質量好一點的小票。
3、很多女性為了愛美，經常穿蕾絲的，或者是尼龍的一些胸罩，這樣可能會導致女性局部過熱的現象，也可能會藉著韓戰的產生，也可能導致皮膚髮紅，或者是乳房局部硬化的現象，容易誘發乳腺增生。
注意事項：
女性一定要注意胸部的保養，這對女性的健康是比較好的，平時應該有一個良好的生活習慣，如果長期飲食不當，也可能導致乳房出現病變。
