概述
乳腺增生又程小葉增生，是女性朋友經常會有的症狀，主要是乳房內有小硬塊，一般情況下女性朋友都會有的症狀，而得小葉增生主要原因是因為平時壓力過大而導致的，或者是經常晚睡，還有就是平時生活中不過多的去注意乳房的保養，其實很多女性朋友都是稍微有點小葉增生的，至於乳腺增生的嚴不嚴重是需要到醫院進行檢查確診的，查看怎樣進行治療。
步驟/方法：
1、 如果發現自己的乳房有硬塊，或者是輕擠乳頭看是否有清水流出，還有就是要在平時查看乳房是否有變化，如果有變化說明就有小葉增生，如果症狀輕可以多多的按摩按摩是可以自動痊癒的，但是症狀嚴重的話就需要去醫院進行治療了。
2、 其實乳腺增生是可以通過保養或者是刮痧拔罐進行治療的，如果刮痧出現了紫紅色就說明是得了小葉增生的，但是多做幾次慢慢的就會恢復的，所以這是不用擔心的，有的人會擔心乳腺增生變為其他的疾病，其實這是不必要的擔心。
3、 雖然乳腺增生是很小的症狀，但是時間久了也會給人帶來一定的影響，最主要的是給人的心裡帶來一定的壓力，也會影響到人的睡眠，會有失眠多夢的情況出現，這樣會使人的精神狀態受到一定的影響。
注意事項：
不管乳腺增生的症狀嚴重與否都要注意平時的保養與鍛鍊，更重要的是不要穿過緊的內衣，儘量也不要穿帶有鋼圈的內衣，對胸部也是有所傷害的。
