概述
乳腺增生是女性乳腺疾病中最常見的類型，也是發病率較高的乳腺疾病，造成乳腺增生一般，和卵巢內分泌失調有關係。一般患有乳腺增生的人，都是乳房的良性增生，少數患者有任何變化都要提前預防，在青春期，月經來潮前，會出現乳房脹痛，有時疼痛會蔓延到肩背部。
步驟/方法：
1.對於乳腺增生的治療，目前基本上是對症治療，部分患者在發病1～2年後會自行緩解，一般不需要治療，乳腺增生有很多類型，生理性乳腺增生不需要特殊治療，可以自行消退，因精神情緒和人為因素引起的乳腺增生，也會 導致乳腺增生。
2.患者應保持心情舒暢，心態樂觀，改變飲食結構，防止自身肥胖，少吃油炸食品，少吃動物脂肪，不要吃太多動力天使，平時應多吃蔬菜和水果，多吃粗糧，最好多吃黑豆。
3.應該多鍛鍊身體，增強抵抗力和抗病能力，禁止濫用避孕藥，少吃含雌激素比較高的食物，避免流產，生完孩子後應該堅持母乳餵養，在飲食上可以多吃海鮮，有保護乳腺的作用。
注意事項：
可以多吃海帶，因為海帶可以抑制癌細胞的產生，同時要多吃新鮮蔬菜和水果，多運動，增加抵抗力。
