寶寶不好好吃飯，胃口不好，食慾不振，排除了貪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是鋅缺乏惹的禍，可以帶孩子去醫院測查血清鋅。血清鋅正常值是每75～150mg/L,如果低於75mg/L，即要及時補鋅。
鋅作用巨大，缺乏可導致胃口不好
鋅是一種機體必須的微量元素，參與50多種酶的代謝過程，對人的能量代謝，蛋白質與核酸代謝，以及內分泌激素代謝均有重要作用。當孩子體內鋅缺乏時，其體格發育，智力發育和消化功能以及免疫功能都將受到一定影響，最為突出的影響就是引起消化功能障礙，導致出現味覺差，食慾不振，厭食等症狀。
缺鋅導致食慾不振的作用機理
體內鋅缺乏可致唾液種的磷酸酶合成與分泌減少，易造成口腔粘膜增生，角化不全及不易脫落而掩蓋住了味蕾小孔，使得兒童味覺減退，咀嚼食物猶如咀蠟，沒有味道，從而造成食慾不振或厭食。
缺鋅的臨床表現
1.消化功能減退 缺鋅影響味蕾細胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌粘膜增生、角化不全，以致味覺敏感度下降，發生食慾不振、厭食、異嗜癖等症狀。
2.生長髮育落後 缺鋅直接影響核酸和蛋白質合成和細胞分裂，並妨礙生長激素軸功能以及性腺軸的成熟，故生長髮育停滯，體格矮小，性發育延遲。
3.免疫功能降低 缺鋅會嚴重損害細胞免疫功能而容易發生感染。
4.智能發育延遲 缺鋅可使腦DNA和蛋白質合成障礙，穀氨酸濃度降低，從而引起智能遲緩。
5.其他影響，如少數小兒可有異食癖，地圖舌、反覆口腔潰瘍、創傷癒合遲緩等。
鋅的補充方法
1.食補
一般母乳的含鋅量雖沒有牛奶高，但是利用率高，一般寶寶在4個月前是不會缺鋅的。而當寶寶缺鋅不是很嚴重的時候，沒必要進行藥物補鋅，而且鋅過量對身體也是不利的。補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在於動物性食物中，如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。當寶寶6個月後就完全可以著手添加輔食了，缺鋅應多給寶寶補充含鋅豐富的食物，同時戒除寶寶偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣。
2.藥補
口服硫酸鋅，2-3個月為一療程，或者單純靜脈補液者應加補鋅。具體請根據醫生的要求。
