概述
痛風在我們的日常生活中還是比較常見的，痛風也是關節炎的一種，一旦發作起來疼痛難以忍受，有人說痛風是一種“富貴病”只有吃的好，平時不做事情的人才會得這個病，其實不然，引起痛風的原因是非常多的，而且痛風的症狀也不僅僅只是疼痛，所以說我們要學會辯證的看待問題，那麼下面我們就具體的看下痛風的怎麼形成的，又該怎麼去預防痛風呢？
步驟/方法：
1、 首先，造成痛風的原因是各種各樣的，首當其衝的就是肥胖，越是肥胖的患者血清尿酸水平越高。然後就是飲酒，酒精在肝組織代謝，導致身體免疫系統過度，這也是造成痛風原因中非常常見的一種。
2、 其次，高脂血症、高血壓、壓力過重等，很多人因為平時的工作、生活壓力大，從而導致精神緊張過度，致使身心勞累，那麼這就為罹患痛風埋下禍根了，所以說在平時的時候著些方面都需要格外的注意。
3、 最後，我們在平時的時候要注意防止受涼和勞累過度，飲食上要少吃一些動物的內臟、魚類和嘌呤含量高的食物，例如菠菜、豆類、蘑菇等，不要酗酒，更不要大量的喝啤酒，應該大量的飲水，多吃麵食。
注意事項：
通過上文我們知道痛風並不是一種“富貴病”不當的飲食要求和飲食習慣就可能引發痛風。及時瞭解痛風的症狀能夠幫助我們早發現早診斷。痛風患者在日常一定要注意飲食方面的調整哦。
