概述
現在的這個時代。。兒童近視已經成為家長們很關心的問題了,很多的孩子因為經常的看電視、看手機、打遊戲,玩電腦等、在很小的時候就把眼睛給弄壞了,不帶眼睛看不清呀,上一年級甚至就帶上了眼睛,成為了近視眼一族的人。其實兒童近視預防現在已經成為社會重點關注的健康問題了。那麼甚麼方法是治療小兒近視好呢!下面我來給大家講一下。
步驟/方法:
1、 防治兒童假性近視,首先要注意眼的衛生,不要經常的去用手揉眼睛,要改善兒童的學習環境,糾正各種不良的用眼習慣,注意戶外活動,增加戶外文體活動。有節制地看電視、玩手機、打遊戲等對眼睛不好的行為。
2、 當孩子學習閱讀,、或者寫作,1小時後,讓他他抬頭從窗戶向遠處望,或向外遠離儘可能更好的可以看到各種各樣的鮮花和植物或樹木。每次至少10~15分鐘,一天3次。以緩解睫狀肌的緊張狀態,消除看書時視疲勞。
3、 保持正確的讀寫姿勢,眼睛和書之間應該保持30釐米的距離。閱讀和寫作時,光應該適度,不宜過強或過暗,閱讀時間不宜過長,每40~50分鐘,應該10~15分鐘,閉上你的眼睛,看了幾分鐘的距離或做眼保健操,防止眼睛疲勞。
注意事項:
讓孩子不要經常的揉眼睛,不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。不要經常的玩手機,電腦等。一定要適度。學習的時候要保持正常的姿勢。