（1）應該有充足的光線。光線應來自左上方，這樣就不會有暗影。
(2) 姿勢要端正。對於桌子一端，你的上身應該是直的，你的頭不應該是歪的，也不應該過度向前傾，更不應該蹲在桌子上。你的眼睛和書之間的距離應該是33釐米（1英尺）左右。
（3）根據孩子的身高購買桌椅很重要。這將確保實現正確的書寫姿勢，並實現眼睛和書本之間的正確距離。
（4）防止眼睛肌肉疲勞，不要學習時間過長。閱讀40分鐘後休息10分鐘，看看遠處的物體，並做做眼保健操。
（5）兒童寫字用的紙張應儘量採用不反光、不透光的白紙。
如何預防兒童近視的發生
發布於 2023-01-09 08:31
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嚴格掌握適應證，大家知道，無論甚麼手術都有一個適應證問題，不是所有的近視眼都可以行手術治療的，有的不需要或不適合做近視眼手術，如眼底有病變，玻璃體混濁，嚴重的不規則散光等，做近視眼手術不但不能增加視力，反而帶來許多併發症。
良好的護理條件及安靜舒適的病房設施對預防併發症也是不可缺少的，如護理不當碰傷術眼，術後雙眼包紮發生摔床或換藥時汙染傷口而發生感染等。
病人充分的思想準備，術中、術後積極配合治
發布於 2024-09-28 18:54
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兒童視力發育的最佳狀態是每天閱讀時間控制在4小時以內，看10分鐘近，再看10分鐘遠，也就是說，看遠看近的比例是1：1。學校和家庭應當讓兒童做到近距離閱讀時間45分鐘後，保證望遠處10分鐘，也能達到視力保護的效果。視頻終端對兒童視力的傷害已經得到全球眼科醫生公認，家長應嚴格限定兒童看電視、使用電腦、玩遊戲的時間，每次使用電腦20分鐘必須連續眨眼20下，望遠10分鐘，以放鬆睫狀肌，緩解視疲勞。兒童應
發布於 2023-02-21 04:16
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概述
電視機，電腦，手機基本上是現在社會中比可少的電子設備，隨著電子產品的普及，兒童出現近視眼的人數也在遞增。那麼兒童近視眼有那些預防和護理呢。
步驟/方法：
1、
從小要正確的讀書寫字的姿勢，注意時間跟身體，距離，高度。
2、
看書時間一般在30分鐘內就需要休息10分鐘，放鬆眼部肌肉，觀看下外面的綠色植物。
3、
寫字，看書時需要用到合適的光線，不要太亮，也不要太暗，否則會影響視線，
發布於 2023-05-06 09:22
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少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。
攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節，若人體內鉻、鈣含量處於正常平衡的狀態，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。
所以在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。並注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物
發布於 2024-05-19 09:46
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少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。
攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節，若人體內鉻、鈣含量處於正常平衡的狀態，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。
所以在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。並注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物
發布於 2024-11-02 01:21
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1、要儘量少吃甜食，例如：糖果、果汁、糕點等，因為這些食物含有大量的糖分，容易粘在牙齒裡面，不太好清理掉。日常生活中，家長朋友可以讓孩子多喝茶水，茶水有護齒的效果。
2、每天要做到早晚刷牙、飯後漱口，養成良好的生活習慣，積極做好預防。日常飲食不要偏食，應多吃一些五穀雜糧，這樣有利於孩子的健康發育。
3、齲牙前期症狀不太明顯，早期治療很容易被忽略，錯失了最佳治療時期。家長朋友應定期帶孩子到醫院進行
發布於 2024-06-09 12:35
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兒童近視是最嚴重的社會公共健康問題之一，也是我國廣大青少年健康發育的最大困擾。近年來，兒童近視發病率居高不下，且有持續升高的趨勢。如何預防和控制近視，是廣大家長最為關心的話題，也是我國視覺2020五大亟待解決的問題之一。很多研究表明，近視發生的年齡越早越容易導致高度近視，是視網膜脫離、開角型青光眼、早發性白內障等致盲眼病發生的高危因素。根據世界衛生組織（WHO）推薦：增加兒童戶外活動時間是目前唯
發布於 2022-09-26 07:25
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概述
現在只要是關於涉及到孩子的健康問題就一定會牽動著做父母的心，尤其是現在隨著科技的快速發展，電子產品越來越多，很多孩子現在都迷戀上網絡遊戲或者手機遊戲，而對於視力的下降更是猝不及防，但是有一種病確實最讓人頭疼的，那就是很多孩子患有色盲症，這就嚴重的影響了一部分孩子的學習和正常的生活，那麼對於色盲我們應該怎麼更好的去預防呢。。。
步驟/方法：
1、
我們所說的色盲其實就是一種對顏色上有障礙
發布於 2023-09-01 13:17
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1)經常做眼保健操。
2)堅持做到三個"一"，即：一尺，一拳，一寸。
3)不在室外光線刺眼處讀書，不在受到光線直射處讀書，光線最好從左邊照射過來。
4)看書寫字時間控制在一小時左右，需設安排眼睛休息時間。
5)使用電腦不宜連續超過兩小時。
6)看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離大於電視尺寸的5倍，室內應保持適宜光度。
7)眼睛累了輕輕撫平好視力眼貼眼貼，讓眼貼與眼部
發布於 2024-06-24 09:43
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1首先要從必要的營養元素抓起，適當補充微量元素硒，因為動物的眼睛含有豐富的氨基酸和多種蛋白質，所以可以經常食用清燉的動物眼睛。可以在烹飪時加上點黑木耳效果更佳。
2肝和腎的功能也與眼睛有著密切的關係，所以要養肝腎，補氣血。多吃養肝明目的食物，從而預防和緩解近視，對眼睛有益的食物有，黑木耳、桂圓、大棗等。水果有柑橘類的。
3平時的生活習慣也非常重要，建議經常進行球類運動，讓眼球追隨目標時，睫狀肌來
發布於 2023-05-02 21:05
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發布者
避免傷害的同時，我們也喪失了開始的勇氣
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