預防兒童近視的方法有哪些

　　1)經常做眼保健操。

　　2)堅持做到三個"一"，即：一尺，一拳，一寸。

　　3)不在室外光線刺眼處讀書，不在受到光線直射處讀書，光線最好從左邊照射過來。

　　4)看書寫字時間控制在一小時左右，需設安排眼睛休息時間。

　　5)使用電腦不宜連續超過兩小時。

　　6)看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離大於電視尺寸的5倍，室內應保持適宜光度。

　　7)眼睛累了輕輕撫平好視力眼貼眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸閉目休息15-20分鐘

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