1、保持輕鬆樂觀的心態
產後黃褐斑是完全可以被治癒的，不必因此背上嚴重的心理包袱，只要找到合適的方法，每個女性都可以做個靚媽。要讓自己的心情積極輕鬆，對於抑制黃褐斑和之後的治療都有好處。
2、補充維生素C和E
因為產後體質問題，選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚，抑制黑色素的生成，並將深色色素轉化為淺色;維生素E更是女人的保養品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力。所以適當多攝取一些含量豐富的食物，如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等等。
3、中醫方祛斑
疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一劑，服2次。
逍遙散：制香附、鬱金、白朮、茯苓、當歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1劑，服2次。
4、選擇適當的護膚品
選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品。運用粉底霜、粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。另外還需注意防曬，因為紫外線會使現有色斑加重;同時保持充足的睡眠，有利於身體恢復以及排毒。
