原因一、生活壓力過大，心理失衡影響內分泌
更年期綜合徵除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。
在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌，出現一些更年期提前的症狀，如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等。
首先，加強自我心理調節，使自己儘可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、精神放鬆，避免心理失衡。
其次，如果妻子出現更年期提前，丈夫要充分了解其可能出現的症狀和問題，給予理解、安慰和幫助。
原因二、過度減肥，引發早衰
飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用。平時可以多吃一些豆製品，比如黃豆、豆漿等，或補充大豆異黃酮。大豆異黃酮結構類似雌激素，有雙向調節功效，30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合徵，調節月經，延緩皮膚衰老等作用。另外，可用採用中醫調理，疏肝理氣、緩解煩躁。
原因三、有病不治，導致停經
更年期的發生與卵巢功能有著密切的聯繫，所謂的卵巢功能早衰，實際上就是女性過早地把卵細胞排完了。卵巢功能早衰的發生率在1%-3.8%之間，在發生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現月經的改變，像是量少了，間隔時間長了等，只有極少數的人是突然就不來月經了。
一旦出現卵巢功能異常，分泌性激素節律和數量改變，不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發子宮內膜癌等一系列問題，所以如果出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀，應及時就診，防患未然。
引起更年期提前的其他原因
1.反覆進行人工流產等侵入性手術。
2.腮腺炎成為高發原因之一，在被調查人群中，有將近一半更年期提前的女性患者都得過腮腺炎。
3.性格抑鬱，平時不開朗、容易急躁。
4.惡劣環境，長期吸入二手菸，以及長期受到裝修汙染。(如果是自己抽菸的人，卵巢功能會提前2年左右衰退)
5.經常出差，環境改變比較大。
