概述
女性要怎麼預防更年期的到來呢？更年期提前到來會給女性帶來很多的問題，提前衰老，以及一些其他的病症，要預防更年期的提前到來我們可以從以下的幾個方面做起。
步驟/方法：
1、 女性要注意給自己的生活多添加點樂趣，可以多些業餘的愛好，多養養魚、養養花，自己的身心愉悅了身體的內分泌就會趨於正常，可以延緩更年期的到來。
2、 女性預防更年期要注意在生活規律上好好的安排下，要讓鍛鍊和休息適當的結合，可以選擇自己喜歡的舞蹈來加以練習，幫助促進身體血液的循環，讓自己更年期。
3、 女性要避免更年期提前的到來，還要處理好周邊的關係，讓自己的情緒穩定就要多些體諒和忍耐性，沒事的時候要多和家人交流，解決存在的問題，因為情緒的波動也會讓更年期提前到來。
注意事項：
女性要注意保護好自己的子宮的健康，自己才會更年期。
