（一）肝硬化的保健按摩方法
按摩部位：主要按摩胸前的毛細血管和傷口
按摩方法：右手向上，肘關節彎曲，手掌儘量抬起，用手掌根部用力在腋下，上下推擦，用力要穩，由輕漸重。要有一定的穿透力。緩慢而均勻地向前推。動作有一定的規律性。
反覆推揉數10次，以溫熱舒適為宜
本法具有疏肝理氣、散結消腫的作用
（二）肝硬化保健 酒精性肝硬化按摩方法
按摩部位：主要按摩胸鄧。
按摩方法：用雙手這從上而下神速擦拭胸部，力度宜輕宜重。一般是開始時輕。中間重，最後輕，如此反覆30次左右。
此法具有清心安神、通暢血管的作用。可加速酒精在肝臟中的代謝分解。
按摩方法：患者仰臥，雙手五指稍分開，形如梳子，從胸部中間向兩肋一側，分別沿肋骨梳開，要求雙手對稱，用力緩慢。
此法主要用於胸部凹陷，有疏通經絡、寬胸順氣的作用。
此法在使用時要注意避免摩擦和擦傷皮膚
面。此法不建議女性患者使用。
（三）散步、游泳
堅持散步，是自我鍛鍊的好方法。先在室內走，逐漸走到室外，走的時間以20分鐘左右為宜。放在飯後。
如果可以的話，安排時間投入到大自然中。在山中穿行，對身心大有裨益。樹木、花草，空氣清新，使人的大腦感到清爽。身體得到了舒緩。心靈是開放的。心情開朗。消除疾病，促進健康。走路時。不必急於求成，當走當停，只求脫身。
