女性進入更年期，雌性激素水平會突然下降，對鈣質的吸收能力也隨之銳減，於是容易出現各種缺鈣症狀，例如腳跟疼、骨質疏鬆等。 專家指出，東方女性的體質特別容易缺鈣，而女性到了更年期後，就是再怎麼補鈣，也非常難有效吸收了。
所以建議年輕女性，要重視補鈣問題，35歲以前是補鈣的最佳時期。 小編推薦：成功女性容易提前進入更年期 更年期女性應警惕乳腺增生!
那麼更年期女性是不是需要人為地補充雌性激素呢?專家認為沒有必要。一般在特別的情況下，醫生會考慮注射雌性激素，例如骨折後難以癒合，或者是更年期精神病的病人，需要適當補充雌性激素。
另外，更年期女性的神經調節也容易出現紊亂，不少更年期婦女會出現心悸、血壓波動、頭髮大把掉、眩暈、不規則的子宮出血、月經頻發、盜汗和失眠等諸多症狀。曾經都被當作單純的心臟病或者胃病治療，效果不佳。 更年期女性應該首先去婦科進行諮詢，針對更年期女性的特殊體質情況，進行有的放矢地治療。
一般而言，越早對更年期的不適症狀進行治療和控制，效果越好。 所以，專家建議更年期的女性朋友每年進行渾身體檢，及時發現問題。假如出現身體痠疼、心慌或是其他任何不舒適的感受，千萬要造成重視。
