內熱體質生活中注意事項

　　(1)節制性生活，一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。

　　(2)禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。

　　(3)禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。

　　(4)晚飯少食。

　　陰虛內熱的食療應從飲食上調節，飲食清淡富有營養，忌食辛辣剌激食品，忌飲酒，少吃油膩，海鮮，腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。

內熱體質生活中注意事項相關文章

一、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。二、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。三、鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。四、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬

發布於 2024-06-05 06:34

0評論

內熱體質怎麼調理

可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。使用藥酒炮製的方法，也對某些症狀可

發布於 2024-06-05 06:08

0評論

靜脈曲張生活中注意事項

可行小腿按摩術，並適當進行踢腿及甩腿運動。睡眠時抬高患肢，並在小腿部墊上枕頭，有助於靜脈血的迴流，對護理靜脈曲張有很大幫助。在醫生指導下，也可穿長筒彈力襪，穿著彈力褲，促進下肢靜脈迴流，患病後不宜再穿高跟鞋，因其不利於腿部肌肉收縮與舒張，影響血液迴流。堅持打綁腿，休息時鬆開對血管有保護作用，幫助更好的護理靜脈曲張。忌長時間站立，因可加重下肢靜脈曲張。但可快速步行，如每天4次，每次15分鐘。在

發布於 2023-04-26 09:43

0評論

陽痿生活中注意事項

1、學習性知識有的未婚男子自稱陽痿(無性慾或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性慾，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。 2、瞭解生理波動當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制和生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因

發布於 2024-11-25 07:25

0評論

內熱體質吃甚麼好

1、豬肉性平，味甘鹹，有滋陰和潤燥的作用。《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。 2、鴨肉性平，味甘鹹，可滋陰養胃。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨肉是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。 3、雞蛋性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，健康無憂網均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很

發布於 2024-06-05 06:21

0評論

心律失常生活中注意事項

1、注意按時服藥，並積極治療原發病。這些心律失常的日常注意事項較為重要。 2、心律失常的日常注意事項還有正確規劃生活，合理安排作息時間，保證充足的睡眠，還可以進行些鍛鍊，對於心律失常嚴重、心功能極差的患者應長期休息。 3、充分了解心律失常這項疾病，並樹立戰勝疾病的信心，正確對待。這也屬於心律失常的日常注意事項。

發布於 2023-03-05 17:20

0評論

腦炎日常生活中注意事項

1.體溫過高的護理監測體溫，觀察體溫熱型及伴隨的症狀。每2～4h測體溫一次，體溫>38.5℃時，給予物理或藥物降溫。降溫30～60min時，再測體溫，並記錄。 2.營養失調護理給予高熱量、高蛋白、高維生素易消化的飲食，保證機體對能量的需求。昏迷或吞嚥困難者，應給予鼻飼。 3.急性意識障礙護理主動向患兒介紹病房的環境與設施，介紹與同病室的病友相識，減輕患兒的恐懼與焦慮心理。採用適當的保

發布於 2024-07-01 01:28

0評論

腦血栓日常生活中注意事項

飲食調整按照多品種適量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的食物，多吃對預防中風有益的食物，據報道：牛奶、魚肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥、草莓等對預防血栓是有益的。忌飯後就睡飯後血液聚集於胃腸以助消化器官之血供而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降可使腦部血供進一步減少血流緩慢，易形成血栓因此最好飯後半小時再睡。生活規律老年人生活要有規律因為老年人生理調節和適應機能減退生活無規律易

發布於 2024-08-17 23:45

0評論

如何在生活中預防肺氣腫該做的和不該做的

概述生活中諸多肺氣腫都是在不知不覺中就出現了，就大多數患者而言一開始可無症狀或僅在勞動、運動時感到氣短，隨著病情的進展，呼吸困難程度會隨之加重，以至稍一活動甚或完全休息時仍感氣短。這時候患者往往會意識到事情的嚴重性，所以大家要做好科學預防治療。有些人對這方面的嘗試瞭解的比較少，現介紹一下生活中怎麼預防肺氣腫。步驟/方法： 1、首先來說我們都知道肺氣腫出現之後症狀表現比較多，且跟人的免疫

發布於 2022-10-20 18:39

0評論

老年性白內障在生活中注意事項

概述白內障是老年人的常見疾病，老年的身體機能隨著下降，眼睛處於疲勞的狀態，如果不注意用眼就會造成白內障出現視力模糊渾濁，眼部乾澀疼痛的狀況，那麼患有了白內障之後一定要注意用眼的衛生，注意各種各樣的注意事項，這樣才能夠避免疾病的惡化，保證自己的身體健康，白內障的患者一定要注意對於眼睛的保護，防止自己的眼睛受到外部的損傷，下面就讓我們一起來了解一下，白內障患者要注意哪些事項呢？步驟/方法：

發布於 2023-08-29 16:29

0評論