1、幹百合20克提前一夜浸泡，放入800—1000毫升水中小火煮1個小時，煮粘。然後放入梨一隻，冰糖5克，再煮半個小時即可。
2、浮小麥、地骨皮炒焦為末，每次取10克沖服，3—5天即可。
另一種盜汗是屬於陰虛內熱型，這種孩子一般舌頭比較紅，舌苔少，而且總愛喝水卻又感覺不解渴，對於這中類型盜汗的孩子可以買一些浮小麥、地骨皮回來，炒焦然後打碎成末，每天沖水喝10克。這對於陰虛內熱型的孩子非常管用。浮小麥有除虛熱，止汗的作用，地骨皮有清熱滋陰的作用。這兩樣加在一起對於陰虛內熱型的盜汗效果不錯。
對於盜汗的孩子，在飲食上要忌口，不要給孩子吃一些煎炸油膩的食物，多吃一些養陰生津的食物，如小米、麥粉、豆製品等，水果蔬菜可以多吃，特別是蘋果、香蕉、西瓜等富含維生素的果類。
