概述
很多時候我們不注意自己的飲食習慣，就會出現各種腸胃不舒服的情況，慢性持續性的消化不良可以是神經性的,即精神因素引起的,也可以是某些器質性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起,那如果出現了胃腸疾病的患者消化不良怎麼辦呢，小編有幾個小方法，希望對大家有所幫助，當然也希望有好建議的朋友可以提出來哦。
步驟/方法：
1、 首先，出現胃腸疾病的問題，就不能吃油膩的食物，病從口入很多醫生都會這樣說，這不是格式化的回答，而且事實存在的，注意不能吃油膩或者生冷的食物，尤其是那些燒烤和半生不熟的肉類或者是隔夜的東西。
2、 第二，有腸胃疾病，並且還有消化不良的情況，是不能喝碳酸飲料的，這些東西糖分高、熱量高對消化是很不利的，很容易引起脹氣的情況，想要幫助消化，可以適當的吃點水果或者是粗糧。
3、 第三，出現消化不良的情況，可以按壓腹部，每天吃飯之後可以按摩，有空都可以按，用手按壓肚臍周圍，在消化不良的情況下，適當的運動，對消化也有好處，但是注意不要在飯後馬上運動哦。
注意事項：
消化不良的人更應該多注意自己的飲食習慣，在消化不良的情況下，建議患者能適當的運動，對消化也有好處，但是注意不要在飯後馬上運動哦。
