概述
很多女性在為自己肥肥的大肚腩苦惱，原來能穿的褲子現在穿不了了，甚至有時候還會被別人嘲笑，也有許多人就盲目的減肥，認為不吃飯可以減肥，現在就告訴大家，在減肥的時候，甚麼該吃，甚麼不該吃
步驟/方法：
1、 首先建議大家不要吃西點。西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。
2、 再建議大家不要吃油條。油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。
3、 最後建議大家不要吃烤肉腸。肉腸脂肪高，鈉質(鹽的一部分)高，還含硝酸鹽(多吃會致癌)。上班族吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪便更高。有些人愛吃燒烤肉腸，烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有致癌物
注意事項：
注意：在減肥時不要盲目的認為，甚麼都不吃就可以減肥，適量的吃點水果甚麼的，還是不錯的
