概述
現實生活當中有很多人都得過各種結石，但是大部分人還不是很清楚結石病人平時應該注意哪些問題，今天我就和大家分享下蘋果結石病人的一些相關知識。
步驟/方法：
1、 第一 建議平時要經常參加一些體育鍛煉，（慢跑，打羽毛球，散步，打太極拳，跳繩，踢毽子）等這些運動都可以減少結石的復發。
2、 第二 在飲食方面，建議多飲水每天至少要喝到3000毫升的水，有足夠的水分在體內可以減少結石產生的機會。平時不要吃容易產生石頭的食物（黃豆，綠豆，黑的，菠菜，豆腐，巧克力，西紅柿，土豆）等
3、 第三 要積極的治療各種盆腔和腹腔的疾病，建議老年人每次要養成排空膀胱的習慣，不要把尿液留在膀胱內，反覆的話可以引起膀胱內感染，感染就會引起結石。
注意事項：
建議大家平時要養成多喝水的習慣，每次儘量排空膀胱，多參加體育鍛煉，避免吃容易產生結石的食物。
