發布於 2024-06-10 10:24

  症狀一:腳抽筋

  睡覺時總是腳抽筋,應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。為了避免抽筋,睡覺前可伸伸腳,然後喝杯熱牛奶。

  症狀二:兩腳麻

  健康人手腳麻木,多是雙腳長時間處於一種姿勢導致,這種症狀會自己消失,但如果持續時間較長,或反覆發作,時輕時重,就可能是疾病引起的病理性麻木,如血栓性脈管炎等,應該引起重視。

  症狀三:腳跟疼

  絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的,而鞋子不合適是主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋,都會出問題。另外,較胖的人也容易腳後跟疼。專家指出,護好腳後跟,先要選好鞋,買鞋一定要合腳,腳趾前留一橫指的距離,還少穿鞋底太薄的平底鞋。

  症狀四:腳掌疼

  走路、站立或按壓時,拇指關節和腳掌疼痛,但沒有紅腫,可能是足底肌群損傷,可每晚用熱水泡腳;腳掌疼的同時,第三或第四腳趾也出現疼痛,可能是長期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿,如果必須穿,最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;如是沒有原因的腳掌疼痛,同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等症狀時,要考慮是否患有糖尿病。

  症狀五:腳腫

  除了久站、久坐或下蹲,引起的腳腫,以及女性經期、孕期出現的浮腫外,兩腳不明原因的腫脹,可能是心臟病、內分泌等疾病的症狀徵兆。

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造成腿腳抽筋的主要原因有: (1)局部循環不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 (2)環境溫度突然改變。 (3)情緒過度緊張。 (4)水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平衡。 (5)飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 (7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。 (8)運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變。 (9)某些降血壓及降血脂等藥物也可
發布於 2024-03-12 05:32
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首先我們要說的就是運動引起腳抽筋了,這種處理很簡單,休息一下,腿不停的彎曲再伸直,重複這個動作一會兒就好了。 有一種抽筋腳部經常痠痛加抽筋,則很有可能是下肢靜脈曲張引起的。這個需要做相關的治療了。 體內水份和鹽份流失過多,或者是嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質含量不足都可以一定程度的引起腳抽筋。 環境溫度突然改變,受到低溫的侵襲,以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良,情緒過度緊張都有可能引起腳抽筋
發布於 2024-03-12 05:38
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一、緩解疼痛的按摩手法 1、改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,向外側旋轉抽筋腿的踝關節。旋轉時動作要連貫,一口氣轉完一次,中間不能停頓。旋轉時,如是左腿,按逆時針方向;如是右腿,按順時針方向。需注意的是,旋轉時足向外側扳,緊跟著折向大腿方向,尤其要用力,腳掌上翹到最大限度。 2、用大拇指摸索膝蓋後窩兩邊硬而突起的肌肉的主根,然後用強力對此處按壓,興奮的神經就會鎮靜下來,抽筋停止,劇痛消失。
發布於 2024-03-12 05:45
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1.緊急處理 (1)患者送人急診室後,要馬上評估患者的生命狀態,包括榆查生命體徵和神志、瞳孔。倘若呼吸或心跳停止,則馬上進行心肺腦復甦;若生命體徵極不穩定或神志、瞳孔不正常,應邊搶救邊向家屬發病危通知。 (2)評估同時進行快速處理。 1)保持呼吸道通暢:鬆開衣領,清除呼吸道異物及分泌物,分泌物較多的應取側臥位,並放置口咽通氣管以防舌咬傷,必要時可予氣管插管。 2)吸氧:抽搐患者容易出現缺氧,要馬
發布於 2024-03-12 05:52
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概述 腳抽筋是比較常見就是小腿抽經,腳抽筋對人的身體是沒有甚麼危害的,就是會有一段時間的疼痛的問題,但是會造成疼痛難忍,腳肌肉萎縮和很難動彈等一定的問題,正常的人是恢復了就會好的,但也是一部分的人是有持續腳抽筋的問題,疲憊和睡眠不足,缺鈣都會造成腳抽筋的問題,這個是可以有很好也很簡單的治療方式的,具體都有甚麼方式治療我們為您一一的介紹。 步驟/方法: 1、 首先引起腳抽筋的問題有疲憊和一定睡
發布於 2023-01-24 04:34
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1馬上仰泳,繃直抽筋部位。我們都知道,一般腳抽筋時如果還蜷著腳,只會加劇腳抽筋,讓自己更難受,所以如果離岸邊有點遠,就先仰泳,把抽筋部位繃直。 2伸直腳,拉伸小腿。馬上游到岸邊或淺水區,一定不要慌張,保持冷靜,不要亂動,如果能伸直腳的,儘量踩著池底,將腳伸直,人向前壓,拉伸小腿,減輕抽筋的痛苦。 3按摩抽筋部位,來回走動。離開泳池,在泳池邊上用手按摩抽筋部位,等到疼痛消減時,站起身,在岸邊來回走
發布於 2022-10-07 07:52
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1、癲癇性眼球震顫 以眼球震顫為癲癇發作的主要或唯一表現。中醫傳統上把引起嬰兒眼球震顫原因癲癇稱作癇證或癇病,癲癇是後來的叫法。作為局灶性癲癇發作的一種表現,癲癇性眼球震顫是罕見的。 患者以前可無癲癇史,癲癇性眼球震顫可以毫無誘因而突然發作,也可以在某些特定因素,如光刺激、深呼吸、壓迫眼球等情況下發生,眼球震顫多為水平性,快相向癲癇灶對側,可伴有背離或朝向癲癇灶的水平性凝視。發作時患者可能有視物
發布於 2024-06-10 10:31
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缺鈣會讓你抽筋 說起抽筋,大家通常都會想到缺鈣,這確實是一個主要原因,除此之外,失水、缺鎂、缺鉀、低血糖也都可能造成抽筋。 先說缺鈣。鈣離子能夠維持肌肉正常的興奮程度,但又必須維持在適當範圍,多了少了都不行。血液中鈣離子濃度超過2.75毫摩爾/升,則肌肉興奮性下降,若是低於2.25毫摩爾/升,肌肉就會變得不安分起來,輕微的刺激就容易發生痙攣,也就是抽筋兒啦。 低血糖也容易抽筋 肌肉還有個壞脾氣,
發布於 2024-03-12 05:58
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女性比男性更易關節響 正常情況下,膝蓋骨與膝部前方溝槽相吻合,一旦吻合不好,膝關節軟骨發生輕微磨損,就會在膝部動作時發出聲響,一般開始於45歲左右,通常女性比男性更常見。假如只是僅有關節彈響,不伴隨疼痛及活動障礙,應該屬於生理性關節彈響。 這是因為我們在正常關節活動時,關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間、肌腱和骨骼之間,都會發生相對運動,它們在運動時互相碰撞或磨擦,因此就發出了聲音
發布於 2024-06-01 15:18
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發布於 2022-12-23 08:30
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