發布於 2024-06-10 14:50

概述

王哥不小不心外出騎車時碰傷了小腿部,當時碰到時沒有甚麼多大的症狀,可是到了第二天早上起床時碰傷的部位,紅腫起來還特別的疼,後來電話諮詢一個會跌打的朋友,叫他用藥六天後就好了,所以說給大家共同學習。

步驟/方法:

1、 朋友告訴王哥的方法是中藥外敷法,就是用紅花,生枝子,大黃共研粉後調凡士林敷患處,

2、 敷藥時取適量的藥粉,加入適量的凡士林均勻後敷於疼痛處,厚0.5 CM左右,上面包紮好二天換藥一次。換藥三次後王哥的碰傷疼痛紅腫全消了,開始了經常的工作生活。

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概述 騎車健身法”確實是一項廉價的鍛鍊項目,不僅能預防大腦老化,提高神經系統的敏捷性;提高心肺功能,鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力;還可促進心理健康,減肥和延年益壽。三種“騎車健身法”使身體越來越棒,連感冒都沒有。 步驟/方法: 1、 騎車練肌法。騎行過程還可鍛鍊腰部肌肉。騎車過程中,把臀部翹離開座位,用腰部肌肉來回扭動,產生動力來推進兩腳蹬踏板和控制身體平衡。上坡或疾進時更為妥當。不僅可
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