概述
平常總會無意間就磕著哪裡，一撞就是一塊青的紫的，而且有時候一個星期都消不下去，對於夏天喜歡穿裙子的人來說，很影響美觀啊，因為經常這樣，所以我發掘了一個可以快點好的方法。
步驟/方法：
1、 先用冰塊敷。如果腫了的話，第一步要用冰塊敷，如果覺得冰塊太冰了受不了的話，可以直接用冷水衝，用冷水衝的話要多衝一會兒，不然沒效果的。
2、 再用熱毛巾敷。晚上洗澡的時候，用熱毛巾敷碰傷的地方，其實敷熱毛巾挺舒服的，所以我一般會多敷一會兒，敷到水不燙了為止。
3、 最後用藥酒按摩。可以用紅花油、跌打油之類的，這個一般藥店都有賣的，也很便宜，貴一點的就是雲南白藥的，把藥倒在傷處揉，最好傷處周邊也揉一揉，效果好些。
注意事項：
傷了的地方最好不要頻繁運動，多休息會好的快些，然後有空就輕輕的按摩，不要太用力就行。
