概述
我們知道的扭傷是在生活中最容易發生的事情了，在不注意的運動或者是走路的時候都是可能出現的狀況，是生活出現外科病中的一種，所以，在扭傷以後應該如何治療呢？
步驟/方法：
1、 第一步：一定要自我診斷傷勢的嚴重與否，是普通的扭傷還是骨折，如果是骨折就一定要去醫院治療，因為骨傷稍微不注意就會造成更嚴重的問題，普通的扭傷後的治療一定要在第一時間內的冷敷，這樣對扭傷的傷勢有好處！
2、 第二步：如果停止了流血，就應該使用熱敷，因為這樣可以加速血液的流通從而達到活血化瘀的效果，可以消散淤血。
3、 第三步：扭傷的治療一定還要配合飲食上的合理，可以增加鈣質的吸收幫助傷的痊癒，在治療扭傷的時候還要避免劇烈的運動避免再次的受傷！
注意事項：
扭傷雖然是很普遍的一個外科病，但是也要仔細治療和護理。
