概述
人一到中年，那這是就是大不如從前，隨便一點磕磕碰碰都會讓自己疼上好半天，特別是腰扭傷之後更是無法忍受。
步驟/方法：
1、 治療腰扭傷有很多種方法，每一種都有不同的特點，也有不同的效果，不過現在我給大家介紹一種方法，不能說是第一，但是絕對管用，在家裡自己就可以用，不用買其他東西，方便，快捷。
2、 大黃大家知道吧，要生大黃，就是新鮮的大黃，要60克左右，然後放在一個裝了半杯生薑汁的杯子裡，加一點開水，然後把他們調成麵糊狀，在用大蔥的蔥白5根，把它弄爛，用布包好。
3、 把這些弄好的東西放在痛處輕輕按壓，一直到痛的那個地方感覺到發燒或者有一些熱度為止，然後把一些藥物放在上面，每天一次，幾天後就可以治癒，很有效果。
注意事項：
注意不要把傷口的方法弄發炎了，弄的時候必須輕輕按壓，用力不能太重。
