本病主要有兩種原因引起腰部軟組織損傷：
1.腰扭傷
多因行走滑倒、跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多為肌肉、韌帶遭受牽制所致，故損傷較輕。
2.腰挫裂傷
是較為嚴重的損傷，如高攀、提拉、扛抬重物的過程中用力過猛或姿勢不正、配合不當，造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關節與關節囊的損傷和撕裂。
扭傷腰的病因
發布於 2025-02-16 21:46
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如果是剛扭傷之後要冷敷，如果扭傷在幾分鐘之內，或者不超過十分鐘，馬上用冰袋或者涼溼毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴張，發生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用，半個小時之後冷敷結束，開始下一個治療方法。
冷敷的同時，要必須休息，休息可以減輕腰部扭傷後的症狀。腰部扭傷後應該立即停止運動，讓受傷的肌肉得到休息，以免進一步損傷，導致慢性腰肌勞損和腰間盤突出等。休息方法主要是臥床休息，要睡平板床，不要有很厚
發布於 2024-03-25 22:36
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概述
人們經常幹活傷到腰，腰部是非常脆弱。前些天干活，起的猛了些，把腰給閃了，疼的非常厲害，這個時候我的朋友們趕忙給我處理他們給我找了塊硬板，把我平移到木板上，把我送回家
步驟/方法：
1、
回家後，我找了大夫來看了看，大夫說問題不大，只是軟組織損傷，只要注意平時護理就可以。過了24小時後，我老婆用擰乾的熱毛巾敷在腰上，上面再蓋一層浸溼的熱毛巾以保持熱度。每3分鐘更換一次，每天都進行20分鐘
發布於 2023-07-20 12:13
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如果腰部扭傷了就要注意休息了，不能夠再亂動了，有的人把腰扭傷了，但是還是自由的活動，不注意一些危害，大家要多瞭解扭傷腰怎麼辦的問題，如果平時遇到這樣的情況也能夠很好的應對。
如果是剛扭傷之後要冷敷，如果扭傷在幾分鐘之內，或者不超過十分鐘，馬上用冰袋或者涼溼毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴張，發生滲血和加重水腫。起到消腫止痛的作用，半個小時之後冷敷結束，開始下一個治療方法。
冷敷的同時，要必須休息，
發布於 2025-02-16 21:53
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急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。本病主要有兩種原因引起腰部軟組織損傷：1、腰扭傷多因行走滑倒、跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多為肌肉、韌帶遭受牽制所致，也可由咳嗽、打噴嚏等所致，故損傷較輕。2、腰挫裂傷是較為嚴重的損傷，如提拉、扛抬重物的過程中用
發布於 2022-11-30 23:31
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立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內局部冷敷為其二，24小時後，則可自我治療。按摩法：俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群。
按摩幾次後，用拇指按壓最明顯的痛點，由輕漸重，直到感覺酸脹後，持續1—3分鐘，再緩慢放鬆，減輕壓力。稍停片刻後，如此反覆5—7次，再用拇指指尖掐痛處。
擦腰法：腰部前屈，用兩手手掌摩擦腰部，以產生熱感為宜，約
發布於 2024-08-08 09:08
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概述
人年紀大了，肌肉也失去了原有的韌性，老年人在日常生活中很容易出現扭傷，特別是腰部的扭傷。前段時間我公公因為出去晨練，沒有注意，把自己的腰給扭傷了，後來治療了兩個月才完全好了，如果您的家裡也有老人，不妨來學習一下腰部扭傷的處理治療方法，如果家人出現了腰部的扭傷，也可以及時處理，避免扭傷加重。下面就給大家分享一下。
步驟/方法：
1、
首先是如果急性腰扭傷後，臥床休息是最基本的。不僅有利於
發布於 2023-02-02 07:46
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急性腰扭傷時，可扭傷腰部的筋結膜、肌肉等，使人產生疼痛感，若不及時矯正，會留下後遺症。手法治療運動訓練中急性腰扭傷是以強刺激按摩為主，輔以刺激經絡。因腰痛與督脈和足太陽膀胱經有關，而督脈和足太陽膀胱經均行於背部。
推拿療法能調整機體陰陽平衡，疏通經絡，調和氣血，活血散瘀，解除痙攣，消腫鎮痛，理筋正骨，達利關節，分離粘連，促進血液循環和新陳代謝，有利於傷病組織的修復，使機體儘快恢復正常的解剖結構和
發布於 2024-03-13 04:50
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俗稱“閃腰”，在腰椎軟組織損傷中最為常見，以體力勞動者、偶然參加運動而準備活動又不夠充分者為多；後者多為腦力勞動者，常年室內工作，缺乏體育鍛煉。易發人群中，男性較女性多見，以青壯年為主，年幼及年老者相對較少。雖可見於各行各業，但60％以上為重體力勞動及運動員等活動量較大者。病變的範圍則包括下背部至骶髂部的肌筋膜組織。腰椎前方為鬆弛的腹腔，缺少其它骨骼支架支撐，其穩定性主要依靠韌帶與肌肉維持。肩負
發布於 2023-02-19 08:41
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概述
在做健美操的時候不小心把腰部給扭傷了吧，感覺有點疼，都不能夠轉身了。所以到療養室去看了下，現在把一些方法分享給大家，希望幫助到你們。
步驟/方法：
1、
如果你發現自己的要不扭傷了的話，那麼一定不要試圖去把它轉動，這樣會讓你更加的疼痛的。當腰部扭傷後要保持原位不動，然後找到最疼痛處猛的使勁轉回正常體位，一定要夠猛夠快，這樣扭傷的部位就會恢復正常。
2、
還有就是第二個方法，你可以躺在
發布於 2024-06-10 01:06
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1、有腰部扭傷史，多見於青壯年。
2、腰部一側或兩側劇烈疼痛，活動受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定強迫姿勢以減少疼痛。
3、腰肌和臀肌痙攣，或可觸及條索狀硬物，損傷部位有明顯壓痛點，脊柱生理弧度改變。
4、外傷後即感腰痛，不能繼續用力，疼痛為持續性，活動時加重，休息後也不能消除，咳嗽、大聲說話，腹部用力等均可使疼痛增加。有時在受傷當時腰部有響聲或有突然斷裂感。
5、腰部僵硬，主動活動困難，
發布於 2024-08-08 09:22
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淚水在蔓延害怕慌張中又再入。
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背部扭傷會導致骨質增生嗎？
打球扭傷的左腿伸直提腰會痛，另一條不痛，一個月也好不了。
今天搬東西的時候扭傷了腰。 躺下、轉身、起身都痛，但痛的位置壓不下去。
我最近做運動，由於動作太高難度，我不小心把腰扭傷了，現在疼得很厲害，走路連腰都直不起來，我害怕留下後遺症，想要徹底治癒此病，望醫生指導。
想得到怎樣的幫助：急性腰扭傷吃甚麼藥？
腰扭傷痛了幾天連著屁股那塊都會疼彎腰就疼去醫院拍了個CT請問這是腰間盤突出嗎
我從前一段時候開始就一直感到腰背疼痛，特別是長時間坐和站之後腰背特別疼痛，家人懷疑是傷到腰了，自己去藥房買了一些藥回來吃，起先好了些之後總是反反覆覆的不見好轉。
想得到怎樣的幫助：腰背疼痛的病因有哪些呢？
最近我的男朋友很喜歡打籃球，經常在外面打到很晚才回來。上一次他沒有回來，是他的朋友給我打電話，說是他打球的時候一不小心把腰扭傷了，現在在醫院裡。我去醫院時，他疼得非常難受，想給他緩解一下。
想得到怎樣的幫助：急性腰扭傷吃甚麼藥呢？
性別：男，年齡：38歲
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