概述
人年紀大了,肌肉也失去了原有的韌性,老年人在日常生活中很容易出現扭傷,特別是腰部的扭傷。前段時間我公公因為出去晨練,沒有注意,把自己的腰給扭傷了,後來治療了兩個月才完全好了,如果您的家裡也有老人,不妨來學習一下腰部扭傷的處理治療方法,如果家人出現了腰部的扭傷,也可以及時處理,避免扭傷加重。下面就給大家分享一下。
步驟/方法:
1、 首先是如果急性腰扭傷後,臥床休息是最基本的。不僅有利於解除腰肌痙攣,減少活動還可減輕疼痛,特別是還有利於促進損傷組織的修復和癒合。如果是急性腰肌和筋膜扭傷,臥床休息至少應在1周以上。
2、 還是就是如果患者腰部扭傷以後,特別的疼痛,可以先口服阿司匹林、保泰松、吲哚美辛等藥來止疼,或者是中成藥七厘散、跌打丸、百寶丹、傷痛寧、舒筋和血片等也都有止痛和血作用,可在醫生指導下選擇應用。
3、 如急性腰扭傷後疼痛劇烈並伴有肌肉痙攣者,可以用局部封閉的方法。如為局部損傷,浸潤正確,則可立即止痛。這樣的方法既有診斷價值,又可解痙止痛、改善血運,還能夠防止粘連。
注意事項:
在常見的小病都可能引起大麻煩,在生活中老年朋友還是要注意量力而行,在做大幅度的動作的時候要慢慢進行,平時也要適當運動,保持腰部的柔韌性,預防扭傷。