自我按摩
患者平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2-3小時做一次，2天后鼻塞自然消失。若為重感冒引起輕度發熱的鼻塞，配風池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。
蒸燻法
以食醋20毫升，加熱蒸發，患者吸入蒸氣，鼻塞自解。也可用蔥白或洋蔥切碎煮沸，自然呼吸，吸入蔥白、洋蔥的水蒸汽，過不久能消除鼻塞。
填塞法
用熱毛巾敷鼻，每次5-10分鐘，每日3次，有一定效果。
中草藥
中藥是中醫學用以治病和保健的主要手段，對中華民族的健康和繁衍，起著重要的作用。目前，中藥資源可達一萬二幹八百多種，各地使用的中藥已達五千種左右，把各種藥材相配伍而形成的方劑，更是數不勝數。在上下幾千年，縱橫近萬里的億萬人民中，無數人次的口嘗身受，以觀察和利用這些藥物，其實踐基礎和歷史底蘊，都是舉世無雙的，所積累的用藥經驗，是值得珍視和發掘的。中草藥治療鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞：比如祖傳秘方姜氏鼻炎膏，中草藥配方：蒼耳子30克、辛夷20克、黃芩35克、細 辛40克、白芷25克、龍膽草10克等中草藥材，手工工序，精心選藥、晾曬、研磨，外用，一日兩次，不僅對鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞有確切效果，對鼻炎、鼻竇炎引起的流鼻涕打噴嚏等症狀效果也均佳。
