腿部肌肉萎縮 - 預防保健

　　1、保持樂觀愉快的情緒

　　人們在較強烈的反覆的焦慮、精神緊張、煩燥、悲觀等情緒變化中會使大腦皮質的興奮和抑制過程失調，造成肌跳加重，加重肌肉萎縮的發展，所以人們應注意保持了樂觀情緒，減少病發的可能。

　　2、合理調配飲食結構

　　肌萎縮患者需要配以高蛋白、高能量飲食來提供機體的營養所需。這對患者增強肌力、增長肌肉有著促進作用，但患者應注意禁食辛辣食物，同時還要注意戒除煙、酒。

　　3、防感冒

　　患者應注意避風寒、感冒，以為患者在患病後抵抗力會變差，而且傷風感冒會加重疾病和造成疾病的復發，所以患者在生活中應注意天氣的變化，及時預防感冒等疾病。

　　4、勞逸結合

　　患者在進行恢復鍛鍊時應注意鍛鍊要適量，一定不要進行強行性的功能鍛鍊，因為強行性功能鍛鍊會造成骨骼肌疲勞，不利於此病的恢復，而且還對肌細胞的再生和修復不利。這也是腿部肌萎縮的預防方法之一。