發布於 2024-06-18 15:22

概述

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步驟/方法:

1、 患有股骨頭壞死的患者,一定要注意,這個時候醫生會限制患者的肢體的負重感,所以就會選擇臥床休息的方法,主要是運用手術或者是非手術的治療,在修復的過程當中,患者長期的負重也是不提倡的。

2、 患者可以坐在椅子上,用雙手去扶著自己的膝蓋,雙腳最好是有肩同寬,然後左腿向左右腿向右,同時的充分地向外進行內收。可以用手去扶著一個固定的物體,然後保持身體的直立雙足自然的分開,反覆地進行下蹲。

3、 仰臥在床上的時候可以抬起自己的換腿,然後用大小腿保持直線的形式,來回的進行排擠,也可以選擇手扶住一個固定的物體,然後用雙腿充分的內旋或者是外展,這種方法可以來回的去進行。

注意事項:

我們上面所說的是股骨頭壞死的鍛鍊方法,對於患者來說,長期的臥床也會直接的造成肌肉的萎縮,所以為了能夠使自己的身體更加的康復,就應該多選擇一些功能性的鍛鍊。

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