1.減肥後皮膚鬆弛怎麼辦:補充維他命C。可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基,有助於合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
2.減肥後皮膚鬆弛怎麼辦:補充膠原蛋白。通過使用補充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強,或者多食用豬蹄,銀耳等富含膠原蛋白的食物,也能達到改善效果。
3.減肥後皮膚鬆弛怎麼辦:飲食均衡。多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。
4.減肥後皮膚鬆弛怎麼辦:擦一些維他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善減肥後皮膚鬆弛現象。
5.減肥後皮膚鬆弛怎麼辦:堅持有氧運動,是增強皮膚彈性、收縮鬆弛的皮脂的有效辦法。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實,可以根據你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐,有很好的作用。
減肥後造成的皮膚鬆弛的,可以在減肥的過程中使用像Dreamtimes家的護膚品、緊膚霜之類的幫助收緊皮膚的產品,同時配合運動,不但可以避免皮膚鬆弛,還可以增加皮膚彈性,把皮膚鬆弛殺死在減肥的初期。