概述
對於每個女性來說，生兒育女是必經之路，但是生完孩子後，女性們都要面對的一個問題就是皮膚出現鬆弛的症狀，這無疑又給很多女性們帶來了很大的煩惱，皮膚鬆弛自然會顯得衰老算了，對於很多女性來說，會讓他們更加的沒有自信，很多產後媽媽出現皮膚鬆弛的現象，是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，使腹部皮膚組織拉大身體循環系統中靜脈迴流拉大而一時失去彈性，那麼，產後皮膚鬆弛怎麼辦？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 產後適當喝水：人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%~67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1500-2000毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。
2、 多吃富含維生素的食物：維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素e對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
3、 增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量：腹部皮膚主要由膠原蛋白和彈性蛋白構成，前者主硬度，後者主韌度。膠原蛋白和彈性蛋白又由無數個氨基酸組成，這些氨基酸就像一張網。當女人懷孕到八、九個月時，腹部皮膚由於過度伸拉，這張網會產生多處斷裂，生成妊娠紋;同時皮膚因失去韌性而導致小腹鬆弛，產後多年也不能消除。
注意事項：
產後皮膚鬆弛恢復可以通過各種的飲食方法來進行改善，所以產婦在產後要與均衡的營養攝入多補充各種微量元素，也是能快速的讓皮膚得到很好的恢復，平時也可以通過各種的按摩方法來進行皮膚的按摩，有利於皮膚恢復緊緻和彈性。
