概述
以前的那個公司工作是非常忙碌的，一個星期差不多都要加班，每天的工作時間超長有十一二個小時，導致了公司裡面的很多人身體都出現了問題，大部分都是頸椎肩膀的問題，還有一些比較嚴重的人就是腰椎盤突出，因為大家都是長時間坐著用電腦，肩腰椎都僵硬了，導致了盆骨受到了壓力，還好這公司的福利還是不錯的，那些按摩理療的費用都由公司支出。
步驟/方法：
1、 通過藥物治療可以有效的起到一個治療的效果，主要是使用皮質激素，從而起到一個有效的治療，皮質素激素可以有效的達到一個良好的治療目的，避免只要椎間盤的嚴重化，影響正常的生活。
2、 通過適量的運動，從而起到一個治療的效果，適量的運動可以有效的起到一個緩解的效果，同時還要注意適量的休息，就是指通過休息，從而起到一個治療，避免腰椎間盤嚴重化。影響生活。
3、 通過手術的方法，從而起到一個矯正的作用，雖然手術的方法可以起到一個矯正的效果，但是手術的方法有一定的風險，所以患者還是需要多加小心，避免由於手術的問題，從而導致身體問題嚴重化。
注意事項：
腰椎盤突出如果一旦定型的話會產生很嚴重的症狀，例如壓著神經的話腳就會出現麻痺，走路變得很困難，所以一定要注意，不要養成壞的習慣。
