概述
腰椎間盤突出是常見的骨關節系統的慢性疾病，一般是比較難根治的，希望患者能夠注意及時治療，尤其是年輕的患者。腰椎間盤突出的患者應該減少腰椎的指間壓力，尤其是應該提醒患者注意減少久坐，坐位是增加椎間盤之間的壓力的，所以還是推薦患者不要打坐，是不利於疾病的恢復的，也是建議患者能夠注意多運動，腰部的肌肉力量練習也是很重要的。
步驟/方法：
1、 根據力學的原理，不建議患者在平時打坐，坐位的姿勢是增加患者的腰椎間盤之間的壓力，還是建議患者能夠注意多臥位休息，是有助於減輕之間的壓迫的，也是希望患者能夠注意多運動。
2、 腰椎間盤突出的患者在平時的生活中是需要注意及時治療的，這種是屬於慢性疾病，病程往往是反覆進行的，希望患者自己能夠重視，不要過度勞累，注意鍛鍊身體，急性期的時候藥物治療很關鍵。
3、 患者也是應該採取綜合的治療方式的，藥物治療，結合理療，還有可以進行康復的運動療法，患者在日常生活中也是應該在醫生的指導下進行一些腰背肌的練習的，注意及時治療，祝你健康。
注意事項：
注意腰椎間盤突出的患者飲食的控制也是很重要的，注意清淡的飲食，建議患者不要焦慮，慢性疾病的治療時間是需要比較長的，應該注意堅持。
